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原标题：健康学习到150岁 - 人体系统调优不完全指南 原作者：zijie0、原文。 以下为原文： UPDATES 补充一篇 24 年初的文章，分享最近一年的一些个人实践：养生博主的 23 年总结。 鉴于文章比较长，很多同学没有耐心读完，后续也分享录制了一个 视频版，基本涵盖了文章里的大部分内容。 另外在健康生活实践方面，也提供一个极简版的基础列表，供大家参考： 保持睡眠...

王德峰坛经十品 资源 王德峰老师坛经十品的录音稿，经 word 版本整理成 markdown 版本，原仓库，贴在这供大家学习。 文章下载列表： 序言 行由品 般若品 疑问品 定慧品 坐禅品 忏悔品 机缘品 顿悟品 护法品 付嘱品 结束语 B站视频 复旦大学教授王德峰解读《坛经》横屏4K精修 《六祖坛经》原文下载 o...

聚焦于光与影在肌肤上流动的韵律，欣赏身体舒展时优雅的线条。镜头捕捉的不只是形态，更是那份自然、健康、充满呼吸感的生命力之美，更是光影雕琢之美。

深入解读《心经》破我执与五蕴皆空的智慧，探讨佛教如何帮助人们超脱苦厄，获得心灵自在与解脱。

在一次启动第二个alist示例时，出现了密码无法更改的情况，查询网络后解决了这个问题，把文章贴在这。

以前我的树莓派的SSL一直需要我在51SSL上手动申请，然后下载证书到服务器，比较麻烦。最近借着证书到期部署了一下certbot来完成申请证书的操作，记录一下过程。 1. 安装 Certbot sudo apt-get update sudo apt-get install certbot 我是用aptitude安装的： sudo aptitude update sudo ...